はじめに：一人では続かない不安を抱えるあなたへ
ダイエットに挑戦しても、いつも途中で挫折してしまう。
一人で頑張ろうとすると、停滞期が来た時に心が折れてしまう。
せっかく痩せても、プログラムが終わったらリバウンドしてしまうのではないか。
こんな不安を抱えている方は、決して少なくありません。
豊田市浄水町にある整体サロンisshinには、まさにそんな悩みを抱えた方が訪れました。
76.9kgからスタートして、3ヶ月で66.2kgまで減量に成功したK様の事例をご紹介します。
K様が成功できた理由は、一人ではなく「並走してくれる専門家」がいたこと。
そして、プログラム終了後も月1回のサポートで維持できる仕組みがあったことでした。
この記事では、ダイエット整体による体質改善の実際の流れと、リバウンドしないための継続サポートの重要性について、実例をもとに詳しく解説していきます。
一人では続かない、でも本気で変わりたいと思っているあなたに、きっと参考になる内容です。
K様が抱えていた課題と生活状況
ダイエットの停滞期に一人では乗り越えられない不安
K様は171cmの身長で、ダイエットスタート時の体重は76.9kgでした。
これまでにも何度かダイエットに挑戦したことがあったそうですが、いつも停滞期が訪れると心が折れてしまい、結局リバウンドを繰り返していたといいます。
「この停滞期、多分一人だったら無理でした」
K様がカウンセリングの中で何度も口にしたこの言葉には、過去の挫折経験から来る深い不安が表れていました。
体重が順調に落ちている時は良いのですが、ある日突然ピタリと止まってしまう。
数日間、何をしても体重計の数字が動かない。
そんな時、一人で取り組んでいると「もうダメなのかな」「やっぱり私には無理なんだ」と諦めてしまう。
K様はそんな経験を何度も繰り返してきたのです。
過食症的な傾向と添加物依存の悩み
K様にはもう一つ、大きな悩みがありました。
それは、突然「何か食べたい」という衝動に駆られてしまうことです。
「何か食べたい、カップ麺」「何か食べたい、パン」「何か食べたい、ミスド」
こうした衝動が抑えられず、気づくと糖質ばかり食べてしまう。
実はこれ、単なる意志の弱さではありません。
体に必要な栄養素、特にタンパク質やミネラル、ビタミンが不足していると、脳が「何か食べろ」という信号を出し続けるのです。
しかし本当に必要なのはタンパク質やミネラルなのに、手軽に手に入る糖質ばかり食べてしまう。
するとまた栄養不足になり、また食べたくなる、という悪循環に陥ります。
さらに、コンビニ食品や加工食品には多くの添加物が含まれており、これが依存症のような状態を引き起こすこともあります。
K様も「添加物依存症になっているのでは」という不安を抱えていました。
プログラム終了後のリバウンドへの恐怖
そしてK様が最も恐れていたのが、プログラム終了後のリバウンドでした。
「せっかく痩せても、終わったら元に戻るのが怖い」
この不安は、過去に何度もリバウンドを経験してきたK様にとって、非常に現実的なものでした。
多くのダイエットプログラムは、3ヶ月や6ヶ月といった期間限定で、その期間が終わると「はい、おしまい」となってしまいます。
プログラム中は専門家のサポートがあるから頑張れる。
でも、それが終わってしまったら、また一人。
また以前の生活に戻ってしまうのではないか。
K様はそんな不安を強く感じていたのです。
整体サロンisshinを選んだ理由と決断のきっかけ
一人ではなく並走してくれる存在を求めて
K様が整体サロンisshinに相談に来たのは、「一人ではなく、並走してくれる人がいる」という点に魅力を感じたからでした。
一般的なダイエットプログラムは、マニュアルを渡されて「これをやってください」で終わることが多い。
しかしisshinでは、毎回のカウンセリングで体重の変化を一緒に確認し、停滞期が来たらその理由を説明し、乗り越え方を一緒に考えてくれる。
「横で並走してくれるから、こういう風に綺麗に落ちてくる」
K様がカウンセリングで語ったこの言葉には、安心感がにじみ出ていました。
一人で頑張るのではなく、専門家が隣で一緒に走ってくれる。
この「伴走型サポート」が、K様の心を動かしたのです。
体質改善を含む包括的アプローチへの期待
もう一つ、K様がisshinを選んだ理由がありました。
それは、単なる食事制限ではなく、体質そのものを変えるアプローチをしている点です。
isshinでは、オーソモレキュラー栄養学という、ノーベル賞を受賞した医学博士が考案した栄養学に基づいて指導を行っています。
これは、体重×1gのタンパク質を摂取する、ミネラル（鉄、マグネシウム）を補給する、ビタミンB群で脂肪燃焼を促進する、といった具体的な方法です。
さらに、プロテインやサプリメントも活用しながら、細胞レベルで体質を改善していきます。
K様は過去に「ただ食べる量を減らす」というダイエットで失敗してきました。
しかし今回は、必要な栄養素をしっかり摂りながら、体質そのものを「痩せやすい体」に変えていく。
この科学的なアプローチに、K様は大きな期待を寄せたのです。
終わりのないサポート体制が決め手に
そして最終的にK様の背中を押したのが、「終わりのないサポート体制」でした。
isshinでは、3ヶ月のプログラム終了後も、月1回15000円で継続サポートを受けることができます。
月1回の来店で、施術とカウンセリング、そしてピオリス（整体ダイエット用のサプリメント）1袋がセットになっています。
「終わってからも月1で来ている人が、さらに痩せている」
カウンセリングでこの話を聞いたK様は、「これなら安心だ」と感じたそうです。
プログラムが終わっても、月1回専門家に会って、体重や食事の相談ができる。
一人に戻されるのではなく、ゆるやかなサポートが続く。
この安心感が、K様の「やってみよう」という決断につながったのです。
カウンセリングの様子と印象的なやり取り
初回カウンセリングで明らかになった体の状態
初回のカウンセリングでは、K様の体の状態を詳しくチェックしていきました。
まず体重は76.9kg。
171cmの身長に対して、決して極端に重いわけではありませんが、K様自身は「もっとスッキリしたい」という希望を持っていました。
カウンセリングでは、体重だけでなく、食事内容、排便の状態、睡眠の質、体の痛みなど、多角的に状態を確認していきます。
「黒い便は出ていますか？」
この質問に、K様は「気にならない」と答えました。
これは、鉄分のサプリメントがしっかり吸収されているサインです。
また、「下痢は？」という質問にも「落ちていない」との回答。
マグネシウムの量も適切であることが確認できました。
こうした細かなチェックを通じて、K様の体が今どんな状態にあるのか、何が不足していて何が過剰なのかを見極めていきます。
食事内容の振り返りと栄養指導
次に、K様の普段の食事内容を振り返りました。
「外食はありましたか？」
「ないです」
「29日の日曜日に、家でパンを食べたんですけど」
「どうでした？」
「なんとか…」
「いいじゃないですか」
このやり取りからも分かるように、isshinのカウンセリングは決して厳しく叱るものではありません。
むしろ、「できたこと」を認めて、励ましながら進めていくスタイルです。
K様は、パンを食べてしまったことに少し罪悪感を感じていたようですが、カウンセラーは「いいじゃないですか」と受け止めました。
完璧を求めるのではなく、少しずつ改善していけば良い。
この姿勢が、K様の心の負担を軽くしていったのです。
また、栄養指導では、糖質、タンパク質、ミネラル、ビタミンのバランスについて、図を使いながら丁寧に説明していきました。
「今までは糖質を摂りすぎなんですよ」
「タンパク質は体重×1gなので、66kgだったら66g必要です」
「肉や魚から摂るのが基本ですが、足りない分はプロテインで補いましょう」
こうした具体的な数字を示すことで、K様は「何をどれくらい食べれば良いのか」が明確になりました。
体の変化を実感する施術体験
カウンセリングの後は、実際に施術を体験しました。
「ちょっと体を見てみますか」
そう言われて施術ベッドに横になったK様。
施術が始まると、すぐに変化を感じたそうです。
「なんか、柔らかくなる感じがします」
最初は半信半疑だったK様ですが、施術後に自分の体を触ってみて驚きました。
「本当だ、全然違う！」
isshinの施術では、筋膜を緩め、骨盤や背骨を調整し、内臓の位置を整えていきます。
これにより、体全体の循環が改善され、脂肪が燃えやすい体質に変わっていくのです。
施術後、カウンセラーは言いました。
「同年代の人と比べてみてください。触らせてもらったら、全然違いますから」
この言葉に、K様は「本当に変われるかもしれない」という希望を感じたそうです。
施術内容とダイエットプログラムの流れ
骨盤・背骨の調整で代謝を上げる
isshinのダイエット整体では、まず骨盤と背骨の調整を行います。
骨盤が歪んでいると、内臓が正しい位置に収まらず、下がってしまいます。
すると下半身の血流が悪くなり、むくみや冷えが発生し、脂肪がつきやすくなるのです。
また、背骨の歪みは自律神経の乱れにつながり、代謝が低下する原因にもなります。
K様の場合も、初回の検査で骨盤の歪みが確認されました。
施術では、ボキボキと音を鳴らすような激しい手技は一切使わず、ミリ単位の精密な調整を行っていきます。
触れるか触れないかの繊細な刺激で、骨盤を正しい位置に戻していく。
これにより、内臓が正しい位置に収まり、お腹のぽっこりが解消されます。
さらに、下半身の循環が改善され、むくみが取れ、脂肪が燃えやすい体になっていくのです。
満腹中枢の正常化で食べ過ぎを防ぐ
次に行うのが、頭蓋骨の調整です。
体が歪むと、脳脊髄液の流れが悪くなり、満腹中枢が鈍ってしまいます。
すると、お腹がいっぱいなのに満腹感を感じにくくなり、つい食べ過ぎてしまうのです。
K様も、「何か食べたい」という衝動に悩まされていました。
施術では、頭蓋骨を触れるか触れないかの繊細な刺激で調整していきます。
これにより、脳脊髄液の流れが改善され、満腹中枢が正常化します。
すると、「お腹いっぱい」を感じやすくなり、自然に食べ過ぎを防げるようになるのです。
K様は施術を重ねるうちに、「前ほど食べたいと思わなくなった」と話していました。
意志の力で我慢するのではなく、体が自然に「もういらない」と教えてくれる。
これが、リバウンドしにくいダイエットの秘訣なのです。
筋膜調整と循環改善でむくみ解消
さらに、全身の筋膜を調整し、血流とリンパの流れを促進していきます。
筋膜とは、筋肉を包んでいる膜のことで、全身につながっています。
この筋膜が硬くなると、血流やリンパの流れが悪くなり、むくみや冷えが発生します。
特に下半身は、重力の影響で血液やリンパ液が溜まりやすく、むくみやすい部位です。
施術では、筋膜を緩めることで、下半身の循環を改善していきます。
K様も、施術後に「足が軽くなった」「むくみが取れた」と実感していました。
循環が改善されると、老廃物が排出されやすくなり、脂肪も燃えやすくなります。
特に、太ももやふくらはぎのサイズダウンを実感する方が多いのです。
栄養指導と食事サポート
施術と並行して、栄養指導も行っていきます。
isshinでは、オーソモレキュラー栄養学に基づき、細胞レベルで必要な栄養素を最適化していきます。
具体的には、以下のような指導を行います。
まず、タンパク質は体重×1gを目標に摂取します。
K様の場合、66kgなので66gが目標です。
肉や魚から摂るのが基本ですが、足りない分はプロテインで補います。
次に、ミネラル。
鉄分とマグネシウムを補給します。
鉄分は脂肪燃焼に必要で、マグネシウムは便通を整える効果があります。
そして、ビタミンB群。
これは脂肪を燃やすために必要な栄養素です。
K様は、鉄112、マグ112、ビタミンB111という量で調整していきました。
また、調味料の選び方も指導します。
白砂糖ではなくきび砂糖、サラダ油ではなく米油、精製塩ではなく天日塩といった具合に、ミネラルが豊富な調味料に変えていくのです。
こうした小さな変化の積み重ねが、体質改善につながっていきます。
3ヶ月間の変化とリアルな体験談
スタート時76.9kgから66.2kgへの減量成功
K様は、76.9kgからスタートして、3ヶ月後には66.2kgまで減量に成功しました。
マイナス10.7kg。
これは、無理な食事制限や激しい運動をせずに達成した数字です。
グラフを見ると、最初の1ヶ月は順調に体重が落ちていきました。
しかし、途中で何度か停滞期が訪れています。
「体重の5%落ちたら止まりますよ」
カウンセラーからこの説明を受けていたK様は、停滞期が来ても焦りませんでした。
「7日から10日で抜けてきますよ」
その言葉通り、1週間ほどで再び体重が落ち始めました。
一人でやっていたら、この停滞期で諦めてしまっていたかもしれません。
しかし、「これは体の防衛反応で、正常なことなんだ」と理解できていたので、冷静に乗り越えることができたのです。
停滞期を乗り越えた心の支え
「この停滞期、多分一人だったら無理でした」
K様がこう語ったのは、66kg台に入った頃のカウンセリングでした。
実は、65kgの壁がなかなか越えられず、66kg台で数週間停滞していたのです。
「あと1キロが遠い」
K様はそう感じていました。
しかし、カウンセラーは励ましました。
「考えてくださいよ、最初は76.9から65って、めっちゃ遠かったじゃないですか」
「でも今は66.2から65だから、もうすぐですよ」
この言葉に、K様はハッとしたそうです。
確かに、最初に比べたら、今はゴールのすぐ近くにいる。
視点を変えることで、モチベーションが回復したのです。
「横で並走してくれるから、こういう風に綺麗に落ちてくる」
K様のこの言葉には、伴走してくれる存在への感謝が込められていました。
体だけでなく肌や体調も改善
K様が実感したのは、体重の減少だけではありませんでした。
「肌がすごく綺麗になってきた」
プロテインやビタミン、ミネラルをしっかり摂ることで、肌の調子が良くなったのです。
また、体の痛みも軽減されました。
「体の痛みとかも、だいぶ取れてくると思いますけどね」
カウンセラーの言葉通り、肩こりや腰痛が楽になっていきました。
さらに、便通も改善されました。
マグネシウムの量を調整することで、快便になったのです。
「下痢は？」
「落ちてないです」
この会話からも、K様の体調が整っていることが分かります。
そして何より、K様が驚いたのは体の柔らかさでした。
「めっちゃ柔らかくなった」
施術を重ねるうちに、体全体が柔らかくなり、触った感触が変わってきたのです。
「同年代の人と比べてほしいんですよ」
カウンセラーがそう言うほど、K様の体は若々しく変化していました。
施術担当者が感じたK様の変化
最初は不安そうだったK様の表情が明るくなった
施術担当者として、K様の変化を間近で見てきました。
最初のカウンセリングの時、K様は少し不安そうな表情をしていました。
「本当に痩せられるのかな」
「また失敗するんじゃないかな」
そんな不安が、言葉の端々から感じられました。
しかし、施術を重ね、体重が落ち始めると、K様の表情が明るくなっていきました。
「本当に落ちてる！」
体重計の数字を見て、嬉しそうに笑うK様の顔が印象的でした。
そして何より、停滞期を乗り越えた時の達成感。
「一人だったら諦めてたけど、乗り越えられた」
この経験が、K様の自信につながったのだと思います。
知識が体に染み付いていく過程
K様の変化で特に印象的だったのは、栄養の知識が体に染み付いていったことです。
最初は、「糖質、タンパク質、ミネラル、ビタミン」と言われても、ピンと来ていなかったK様。
しかし、毎回のカウンセリングで繰り返し説明していくうちに、自然と理解が深まっていきました。
「学んでる間に、これだよねってみんな言うんですよ」
カウンセラーがそう言った時、K様も頷いていました。
「確かに、もう分かってきました」
食材を選ぶ時、調味料を選ぶ時、自然と「これは糖質だから控えめに」「これはタンパク質だから積極的に」と考えられるようになったのです。
これは、単に知識を詰め込んだのではなく、体験を通じて体に染み付いたからこそできることです。
終了後も続けられる習慣が身についた
そして、3ヶ月のプログラムが終わる頃には、K様には確実に「続けられる習慣」が身についていました。
プロテインを飲むこと。
鉄とマグネシウムを摂ること。
調味料を選ぶこと。
外食の前後で調整すること。
こうした習慣が、もう当たり前になっていたのです。
「もうちょっと怖いな」
K様はそう言って、月1回のサポートを続けることを選びました。
これは、決して弱さではありません。
むしろ、自分の体と向き合い、長期的に健康を維持しようとする賢明な選択です。
実際、月1回のサポートを続けている方の多くが、さらに体重を落としたり、維持したりできています。
K様も、終了後8ヶ月経った今も、月1回通い続けています。
月1回の継続サポートで維持する仕組み
プログラム終了後も安心の月1サポート
isshinでは、3ヶ月のプログラム終了後も、月1回15000円で継続サポートを受けることができます。
このサポートには、以下の内容が含まれます。
施術（スリムコース）
カウンセリング
ピオリス1袋
月1回、体重や食事の状況を確認し、必要に応じてアドバイスを行います。
また、施術で体のメンテナンスを行い、代謝を維持します。
「月1でも維持できるんですか？」
そう不安に思う方もいるかもしれません。
しかし、実際に月1サポートを続けている方の多くが、体重を維持したり、さらに落としたりしています。
K様も、終了後8ヶ月経った今も、月1回通い続けています。
そして、体重は65kg前後を維持しているそうです。
月1サポートで得られる3つのメリット
月1回のサポートには、大きく3つのメリットがあります。
1つ目は、定期的なチェックによる早期修正です。
月1回、体重や食事の状況を確認することで、少しずつ増えてきた体重を早めに修正できます。
一人だと、「ちょっと増えたけど、まあいいか」と放置してしまいがち。
しかし、月1回専門家に会うことで、「次までに戻さなきゃ」という意識が働くのです。
2つ目は、モチベーションの維持です。
ダイエットは、終わった後が本当の勝負です。
しかし、一人だとモチベーションが下がってしまいがち。
月1回、専門家に会って励ましてもらうことで、モチベーションを維持できます。
3つ目は、施術による体のメンテナンスです。
月1回、骨盤や筋膜を調整することで、代謝を維持し、痩せやすい体質を保つことができます。
また、疲れや痛みも取れるので、体調管理にも役立ちます。
実際に8ヶ月継続している方の声
K様以外にも、月1サポートを続けている方は多くいます。
ある方は、3ヶ月のプログラムで10kg近く落とした後、月1サポートを続けて8ヶ月。
その間に、さらに1〜2kg落とし、合計で12kg近く減量したそうです。
「終わってからも、月1で0.5〜1kgずつ落ちていく」
この方は、無理なく、ゆっくりと体重を落とし続けています。
また、別の方は、体重は維持しつつ、体調が良くなったと話しています。
「月1で体のメンテナンスをしてもらうと、疲れが取れて、仕事も頑張れる」
ダイエットだけでなく、健康維持のためにも、月1サポートは有効なのです。
よくある類似事例の紹介
事例1：停滞期で諦めそうになった40代女性
40代のT様も、K様と同じように停滞期で悩んでいました。
最初の1ヶ月で5kg落ちた後、ピタリと体重が止まってしまったのです。
「もうダメなのかな」
T様は諦めそうになりましたが、カウンセラーは励ましました。
「これは体の防衛反応です。7〜10日で抜けますよ」
その言葉を信じて続けたところ、10日後に再び体重が落ち始めました。
結果的に、3ヶ月で8kg減量に成功。
「一人だったら、絶対に諦めてました」
T様もそう語っています。
事例2：過食症的な傾向があった30代女性
30代のM様は、K様と同じように「何か食べたい」という衝動に悩まされていました。
特に夜、仕事から帰ってくると、コンビニでお菓子やパンを買ってしまう。
しかし、栄養指導を受け、タンパク質やミネラルをしっかり摂るようになってから、その衝動が減ったそうです。
「不思議と、前ほど食べたいと思わなくなった」
M様は、3ヶ月で7kg減量に成功しました。
事例3：リバウンドを繰り返していた50代女性
50代のS様は、これまでに何度もダイエットに挑戦し、その度にリバウンドを繰り返していました。
「今度こそは、リバウンドしたくない」
そう思って、isshinの月1サポートを続けることにしました。
3ヶ月のプログラムで9kg減量した後、月1サポートを1年間続けています。
その間、体重は1kgも増えていないそうです。
「月1で会うから、気を抜けない。でも、それが良いんです」
S様は、月1サポートがリバウンド防止に役立っていると話しています。
施術後に意識してほしいセルフケア
水分をしっかり摂る
施術後、そして日常的に意識してほしいのが、水分補給です。
脂肪が燃えると、尿として排出されます。
そのため、水分をしっかり摂ることが大切です。
目安は、1日1.5〜2リットル。
一度にたくさん飲むのではなく、こまめに少しずつ飲むのがポイントです。
特に、お腹がグーッと鳴った時は、脂肪が燃えているサイン。
この時に水を飲むと、より効果的です。
タンパク質を意識して摂る
日常の食事でも、タンパク質を意識して摂りましょう。
目安は、体重×1g。
肉、魚、卵、大豆製品などから摂るのが基本です。
足りない分は、プロテインで補いましょう。
K様も、毎日プロテインを飲んでいました。
「プロテインを飲むと、肌が綺麗になる」
K様はそう実感していました。
タンパク質は、筋肉だけでなく、肌や髪、爪など、体のあらゆる部分を作る材料です。
しっかり摂ることで、体全体が若々しくなります。
調味料を見直す
日常的に使う調味料を見直すことも大切です。
白砂糖ではなくきび砂糖。
サラダ油ではなく米油。
精製塩ではなく天日塩や雪塩。
牛乳ではなく無調整豆乳。
マーガリンではなくバター。
こうした小さな変化が、体質改善につながります。
特に、砂糖と塩は毎日使うものなので、ミネラルが豊富なものに変えるだけで、大きな違いが生まれます。
K様も、カウンセリングで調味料の選び方を学び、家の調味料を全て入れ替えたそうです。
外食の前後で調整する
外食やお祝い事がある時は、前後の食事で調整しましょう。
外食の前後2食は、糖質を控えめにします。
例えば、夜に外食の予定があるなら、朝と昼は糖質を控えめに。
そして、外食では好きなものを楽しむ。
翌日の朝と昼も、糖質を控えめにして調整します。
これだけで、外食の影響を最小限に抑えることができます。
K様も、お祝い事でパンを食べた時、前後で調整していました。
「なんとか乗り切れました」
K様のこの言葉には、自分でコントロールできるようになった自信が感じられました。
長期的な改善と予防の考え方
体質改善は一生もの
ダイエットは、一時的なものではありません。
体質を改善し、その状態を維持していくことが大切です。
isshinのダイエット整体は、単に体重を落とすだけでなく、体質そのものを変えていきます。
骨盤を整え、満腹中枢を正常化し、代謝を上げる。
そして、栄養の知識を身につけ、習慣を変える。
これらは、一度身につければ、一生使える財産です。
K様も、3ヶ月のプログラムで学んだ知識と習慣を、今も続けています。
そして、月1回のサポートで、その習慣を維持しています。
これが、リバウンドしない秘訣なのです。
幸せを感じる心が体を変える
カウンセリングの中で、印象的なやり取りがありました。
「自分が幸せだなと思うと、幸せの音が踊ってくるようになるんですよ」
カウンセラーがそう言った時、K様は真剣に聞いていました。
「物理的な幸せも大事ですけど、精神的にも、感謝すること、楽しむこと、これが大事です」
「そうすると、それが内から出て外に出てきて、綺麗さがにじみ出るんですよ」
この言葉は、ダイエットの本質を表しています。
体重を落とすことだけが目的ではない。
自分を大切にし、幸せを感じながら、健康で美しくなる。
それが、本当のダイエットなのです。
K様も、この言葉に深く共感していました。
「確かに、気持ちが変わってきました」
体が変わると、気持ちも変わる。
そして、気持ちが変わると、さらに体が変わる。
この好循環が、長期的な改善につながるのです。
月1サポートで習慣を維持する
長期的に体質を維持するためには、習慣を続けることが大切です。
しかし、一人では、どうしても気が緩んでしまいがち。
そこで、月1回のサポートが役立ちます。
月1回、専門家に会って、体重や食事を確認する。
施術で体のメンテナンスをする。
これだけで、習慣を維持しやすくなります。
K様も、「月1で会うから、気を抜けない」と話していました。
でも、それが良いのです。
適度な緊張感が、習慣を維持する力になるのです。
よくある質問
Q1：運動は必要ですか？
A：isshinのダイエット整体では、激しい運動は必要ありません。骨盤や筋膜を調整し、代謝を上げることで、運動をしなくても痩せやすい体質に変わります。ただし、日常的に歩くなど、軽い運動は健康維持のためにおすすめします。
Q2：食事制限は厳しいですか？
A：厳しい食事制限はありません。むしろ、必要な栄養素をしっかり摂ることを重視しています。タンパク質、ミネラル、ビタミンを摂りながら、糖質を適量に調整していきます。外食も、前後で調整すれば問題ありません。
Q3：リバウンドしませんか？
A：体質を根本から変えるため、リバウンドしにくいのが特徴です。さらに、月1回の継続サポートを利用することで、長期的に体重を維持できます。実際、多くの方が終了後も体重を維持、またはさらに減量しています。
Q4：どれくらいの期間で効果が出ますか？
A：個人差はありますが、多くの方が3ヶ月で7〜10kg減量しています。K様の場合、3ヶ月で10.7kg減量しました。最初の1ヶ月で変化を実感する方が多いです。
Q5：施術は痛くないですか？
A：ボキボキと音を鳴らすような激しい手技は一切使いません。触れるか触れないかの繊細な刺激で調整するため、痛みはほとんどありません。むしろ、施術後は体が軽くなり、リラックスできます。
Q6：プログラム終了後はどうなりますか？
A：3ヶ月のプログラム終了後は、自分で維持することもできますし、月1回15000円の継続サポートを利用することもできます。多くの方が、安心のために月1サポートを選んでいます。
Q7：どんな人に向いていますか？
A：一人では続かない、停滞期で諦めてしまう、リバウンドを繰り返している、という方に特におすすめです。伴走型のサポートで、無理なく続けられます。
まとめ：一人では続かないあなたへ
K様の事例から分かるように、ダイエットで最も大切なのは「一人ではなく、並走してくれる存在がいること」です。
停滞期が来た時、誘惑に負けそうになった時、諦めそうになった時。
そんな時に、隣で励ましてくれる専門家がいるかどうかで、結果は大きく変わります。
isshinのダイエット整体は、単に体重を落とすだけではありません。
骨盤や筋膜を調整し、満腹中枢を正常化し、代謝を上げる。
そして、栄養の知識を身につけ、習慣を変える。
これらを、3ヶ月間、専門家が並走しながらサポートしていきます。
さらに、プログラム終了後も、月1回の継続サポートで、長期的に体重を維持できます。
K様のように、76.9kgから66.2kgへ、無理なく減量し、その後も維持している方は多くいます。
「一人だったら無理でした」
K様のこの言葉は、多くの方の本音だと思います。
でも、一人じゃなければ、できるのです。
もしあなたが、一人では続かない、でも本気で変わりたいと思っているなら、ぜひisshinのダイエット整体を試してみてください。
あなたも、K様のように、変わることができます。
ご予約・お問い合わせのご案内
整体サロンisshinでは、ダイエット整体の初回体験を受け付けています。
通常16500円のところ、初回限定1980円でお試しいただけます。
浄水駅から徒歩3分、通いやすい立地です。
まずはお気軽にお問い合わせください。
あなたの「変わりたい」という気持ちを、全力でサポートいたします。
一人で悩まず、一緒に頑張りましょう。
【店舗情報】
整体サロンisshin
〒470-0343
愛知県豊田市浄水町伊保原305 ワイズガーデン102号室
名鉄豊田線 浄水駅 徒歩3分
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